هل تبحثين عن حل سريع لزيادة لبن الأم؟ نحن نشعر بك ونعلم أن أكثر المخاوف شيوعًا أثناء الرضاعه الطبيعيه، وخاصة بين الأمهات لأول مرة، هو ما إذا كن ينتجن ما يكفي من الحليب لإطعام أطفالهن. ومع ذلك، فإن أفضل طريقة لكي ينتج الثدي الكمية التي يحتاجها الطفل من الحليب هي الرضاعة الطبيعية عند الطلب . كلما رضع الطفل وأفرغ ثدييه، كلما أنتج الثدي المزيد من الحليب لتلبية احتياجات المولود الجديد.
قبل البحث عن حل سريع لزيادة لبن الأم، هل طفلك يتغذى جيدًا؟
في كثير من الأحيان، قبل معرفة أي حل سريع لزيادة لبن الأم معرفة ما إذا كان الطفل يتغذى بشكل جيد هو سبب للقلق، وخاصة بالنسبة للأمهات اللواتي يتساءلن عما إذا كان إنتاج الحليب لديهن كافياً.
عندما يرضع الطفل رضاعة طبيعية، من الصعب معرفة كمية الحليب التي يتناولها. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكن للوالدين البحث عنها لمعرفة ما إذا كان طفلهم حديث الولادة يرضع بشكل كافٍ ويتغذى جيدًا:
- زيادة الوزن بشكل مستمر . من الطبيعي أن يفقد الطفل ما يصل إلى 10% من وزنه عند الولادة في الأيام القليلة الأولى من حياته بسبب فقدان السوائل. ومع ذلك، ينبغي للطفل أن يستعيد الوزن الذي فقده قريبًا، وينبغي أن يعود إلى وزن الولادة خلال 10-15 يومًا.
- تغيير الحفاضات بشكل متكرر . يتبول الطفل حديث الولادة الذي يتغذى جيدًا 6 حفاضات أو أكثر يوميًا (وأقل بقليل في الأيام القليلة الأولى من حياته) ويتغوط 3 مرات على الأقل يوميًا. يجب أن يكون لون البول فاتحًا ويكون لون البراز أسودًا في الأيام القليلة الأولى وسيتغير تدريجيًا إلى لون أكثر اصفرارًا.
- تناول كميات متكررة . كمرشد، يمكن للطفل أن يرضع حوالي 8 إلى 12 مرة في اليوم أو أكثر. ومع ذلك، هذا مجرد دليل، حيث يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية عند الطلب ، أي عندما يظهر الطفل علامات الرغبة في الرضاعة الطبيعية وللمدة المطلوبة.
- حالة من السعادة والرضا بين اللقطات.
حتى لا تحتاجي إلى حل سريع لزيادة لبن الأم
يجب عليك دائمًا حضور الفحوصات الطبية المقررة لطفلك حديث الولادة. بهذه الطريقة، يستطيع طبيب الأطفال التأكد من أن الطفل يحصل على التغذية الكافية والإجابة على أي أسئلة.
في حال احتجتي إلى حل سريع لزيادة لبن الأم
إذا لم يحصل الطفل على ما يكفي من الحليب، على الرغم من الرضاعة الطبيعية عند الطلب، فمن المرجح أن يكون ذلك بسبب عدم كفاية تقنية الرضاعة الطبيعية والالتصاق .
وقد يؤدي هذا إلى عدم تحفيز الثدي بشكل صحيح من قبل الطفل وبالتالي انخفاض إنتاج الحليب، لأن الجسم يفسر أنه ليس من الضروري إنتاج المزيد.
في هذه الحالة، من الأفضل استشارة أخصائي الرضاعة الطبيعية حتى يتمكن من تصحيح تقنية الرضاعة الطبيعية الخاصة بك. بهذه الطريقة، مع التحفيز الفعال من خلال تقنية الرضاعة الطبيعية الجيدة، سوف يزيد إنتاج الحليب.
لماذا قد تحتاجين إلى حل سريع لزيادة لبن الأم؟
ومن ناحية أخرى، فإن الحالات التي تنتج فيها الأم كمية قليلة من حليب الثدي لإطعام الطفل نادرة. يمكن أن يتأثر إنتاج الحليب أيضًا إذا كان الطفل خديجًا، أو بسبب بعض الأدوية، أو بسبب جراحات الثدي السابقة.
يجب عليك دائمًا استشارة أخصائي في هذه المواقف المحتملة أو إذا كنت تعتقد أن طفلك لا يحصل على ما يكفي من التغذية لأي سبب آخر.
أفضل حل سريع لزيادة لبن الأم
أولاً، من المهم أن نلاحظ أنه كلما رضع الطفل وأفرغ ثدييه، كلما أنتجت الأم المزيد من الحليب لتلبية احتياجاته. لذلك، سيكون من المهم تحفيز إنتاج الحليب هذا عن طريق وضع الطفل على الثدي عند الطلب (أو إذا لم يكن ذلك ممكنًا، بمساعدة مضخة الثدي أو عن طريق الاستخراج اليدوي).
تتضمن بعض النصائح المفيدة لزيادة إنتاج حليب الثدي بشكل طبيعي ما يلي:
- ابدأ بالرضاعة الطبيعية في أقرب وقت ممكن بعد ولادة الطفل.
- استمري في الرضاعة الطبيعية عند الطلب (يقرر الطفل متى وإلى متى يستمر في الرضاعة الطبيعية) وأطعميه في الليل. بشكل عام، سوف يرضع الطفل حوالي 8-12 مرة في اليوم.
- قم بالتبديل بين الثديين اللذين تقدمهما للطفل لتحفيز كلا الثديين. يجب على الطفل أن يرضع من ثدي واحد حتى يرغب في ذلك، مما يسمح له بتفريغ الثدي وشرب الحليب الخلفي، الذي يحتوي على المزيد من الدهون والسعرات الحرارية، وبالتالي، سوف يجعله يشعر بمزيد من الشبع. وبمجرد إفراغ أحد الثديين، يمكن تقديم الثدي الآخر للطفل إذا كانت ترغب في مواصلة الرضاعة الطبيعية.
- اشرب كمية كافية من الماء للبقاء رطبًا وتناول نظامًا غذائيًا متنوعًا ومتوازنًا وصحيًا.
- تجنب أي مواقف مرهقة محتملة وحافظ على راحتك واسترخائك .
- قومي بإخراج الحليب باستخدام مضخة الثدي بعد الرضاعة إذا لم يفرغ الطفل أحد الثديين، أو حتى بين الرضعات. ومن المهم أيضًا ضخ الحليب بانتظام عند العودة إلى العمل، عندما لا يكون الطفل مع الأم، حتى يستمر الثدي في إنتاج الحليب.
نصائح لزيادة لبن الأم
على أية حال، يمكنك دائمًا طلب المساعدة من طبيب الأطفال وأخصائي الرضاعة الطبيعية. يمكنهم مساعدة النساء في تحديد ما إذا كان إنتاج الحليب كافياً، وما إذا كانت تقنية الرضاعة الطبيعية صحيحة، وما إذا كان طفلهن يرضع بشكل جيد.
أسئلة أخرى عن حل سريع لزيادة لبن الأم
إذا كان الطفل يرضع كثيرًا، فهل هذا يعني أن الحليب الذي أنتجه قليل؟
لا يجب أن يكون كذلك. يمكن للطفل عمومًا أن يرضع حوالي 8 إلى 12 مرة في اليوم أو أكثر. لكن المثالي هو عدم إطعام الطفل عدداً محدداً من المرات، بل الرضاعة الطبيعية عند الطلب، أي كلما أراد الطفل أن يأكل.
لذلك قد تشعر المرأة بأن إنتاجها من الحليب قليل في حين أن الطفل يطلبه في كثير من الأحيان. ومع ذلك، فمن الشائع بالنسبة لهم أن يأكلوا من وقت لآخر.
في كل الأحوال، من المهم استشارة طبيب مختص إذا كانت لديك أي شكوك حول ما إذا كان طفلك يتغذى بشكل صحيح.
هل هناك دواء لزيادة إنتاج حليب الثدي؟
نعم، هذه الأدوية تُعرف باسم مُدرّات الحليب، والتي تعمل على زيادة إنتاج الحليب. ومع ذلك، ينبغي تناولها فقط عند وصفها من قبل أخصائي ولفترة يرى الطبيب أنها ضرورية.
ولزيادة إنتاج حليب الثدي، يجب عليك في البداية اتباع الرضاعة الطبيعية عند الطلب. وهكذا، عندما يرضع الطفل ويفرغ الثدي، يفهم جسد الأم أنه يجب عليه إنتاج المزيد من الحليب لتغطية احتياجات الطفل. ومع ذلك، من الضروري أيضًا التأكد من أن تقنية الرضاعة الطبيعية صحيحة، لأنه إذا لم تكن كافية، فإن الثدي لا يتم تحفيزه بشكل صحيح من قبل الطفل لإنتاج المزيد من الحليب، مما قد يسبب انخفاض الإنتاج.
على أية حال، يجب عليك دائمًا استشارة طبيب متخصص إذا كنت تعتقد أن طفلك لا يحصل على ما يكفي من الحليب، حتى يتمكن من إجراء تقييم.
هل يجب عليك شرب كمية أكبر من الماء أثناء الرضاعة الطبيعية؟
التوصية العامة هي إضافة 700 مل إضافية إلى الكمية اليومية الموصى بها من الماء والتي تبلغ 2 لتر. والسبب هو أنه على الرغم من أنه يزداد تدريجيا، بعد 6 أشهر من الرضاعة الطبيعية الحصرية، تنتج المرأة حوالي 780 مليلتر من الحليب يوميا. يمكن أن يختلف هذا، على سبيل المثال، إذا كانت المرأة ترضع توأمًا رضاعة طبيعية، مما يعني فقدان كمية أكبر من الماء للأم. وبالمثل، فإن النشاط البدني والعيش في مناخ دافئ من العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار، لأنها تزيد من احتياجات المرأة من الماء.
هل يجب علي الانتظار بين الرضعات حتى تمتلئ ثديي لزيادة إنتاج الحليب؟
على العكس تماما. كلما رضع الطفل أكثر، كلما تم إنتاج المزيد من الحليب. لذلك، إذا لم يتم إرضاع الطفل عند الطلب، من خلال الانتظار حتى يمتلئ الثدي، فإن إنتاج الحليب سوف ينخفض.
القراءة الموصى بها
إذا كنت تريد القراءة عن فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل والأم، يمكنك الدخول على هذا الرابط: فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل والأم
ومن ناحية أخرى، إذا كنت تريدين معلومات عن الغذاء الذي تحتاجينه أثناء الرضاعة الطبيعية ننصحك بقراءة هذا المقال: الرضاعه الطبيعيه الصحيحه | أطعمة لا غنى لك عنها